KOLESTROL

Kolestrol adalah penyakit yang banyak menghinggapi orang yang gaya hidupnys tidak teratur malah cenderung berlebih-lebihan ini adalah beberapa penyebab kolestrol

1. Faktor genetik

 Familial hypercholesterolaemia merupakan kolesterol tinggi yang dialami secara turun temurun dalam keluarga. Lakukan pengecekan kadar kolesterol sejak usia anak-anak.

2. Malas berolahraga/bergerak.

kurang aktif bergerak dan malas berolahraga bisa meningkatkan risiko Anda mengalami kondisi ini. Apalagi jika hal ini didukung dengan pilihan makanan yang tidak sehat dan kaya akan lemak. Pasalnya, tumpukan lemak akan terus mengendap di dalam pembuluh darah dan tidak terbakar melalui aktivitas fisik seperti olahraga.

3. Usia yang terus bertambah.

Salah satu faktor risiko yang dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi adalah usia. Semakin bertambahnya usia Anda, maka kemungkinan untuk mengalami kondisi ini semakin besar.Misalnya, pria yang usianya sudah menginjak 45 tahun ke atas dan wanita yang usianya sudah lebih dari 55 tahun ke atas, memiliki risiko yang lebih tinggi mengalami kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Namun, bukan berarti pada usia yang telah disebutkan, Anda pasti mengalami kondisi tersebut.

4. Kebiasaan makanan yang kurang sehat.

Lemak jenuh memang mudah ditemukan pada makanan. Anda bisa menemukannya pada daging sapi, daging domba, mentega, krim, dan keju yang terbuat dari 2% susu. Sementara itu, makanan yang terbuat dari tumbuhan dan memiliki kandungan kolesterol tinggi adalah kelapa serta minyak kelapa.Sementara itu, lemak trans adalah lemak yang telah diolah oleh pabrik dan ditambahkan dengan hidrogen untuk membuat minyak sayuran menjadi lebih kental. Lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan justru menurunkan kadar kolesterol baik di dalam darah.

5.  Kebiasaan Merokok.

​Percaya atau tidak, kebiasaan merokok bisa menjadi penyebab tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh. Hal ini disebabkan adanya zat acrolein yang terdapat pada rokok. Zat ini dapat memengaruhi kadar LDL di dalam tubuh dengan cara menghalangi kerja enzim yang bertanggung jawab menjaga kadar LDL agar tetap pada batas normal.Baik perokok aktif maupun pasif sama-sama berisiko tinggi mengalami penyumbatan pembuluh darah arteri yang bisa mengakibatkan berbagai masalah jantung seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.

Selengkapnya 

http://bit.ly/2MzCjO6

JERAWAT

Sebenarnya apa sih yang kamu rasakan ketika sedang berjerawat ? 

Malu ketemu orang, khususnya lawan jenis ?

Gak nyaman berlama-lama menatap dan ngobrol dengan orang lain ?

Seakan bawa beban tambahan ?

Iri melihat wajah orang lain ?

Malas melihat cermin ?

Kesal dengan diri sendiri ?

Sedih karena jadi bahan ledekan ?

Putus asa karena jerawat tak kunjung hilang & muncul terus - mmenerus

PENYEBAB JERAWAT

1.  Perubahan Hormon.

​Diperkirakan bahwa jerawat yang terjadi pada orang-orang dewasa disebabkan oleh perubahan kadar hormon. 8 dari 10 kasus jerawat pada orang dewasa, terjadi pada wanita, karena wanita lebih sering mengalami perubahan hormon pada masa-masa tertentu, yaitu ketika menstruasi dan kehamilan. 

2.   Efek Samping Penggunaan Kosmetik.

Salah 1 penyebab jerawat adalah karena pemakaian & efek samping dari kosmetik. Maka hindarilah kosmetik yang mengandung bahan kimiawi, karena efek jangka panjang nya kurang baik untuk kulit.

3.   Iritasi Akibat Benda yang Dikenakan.

Bintik jerawat juga bisa muncul akibat gesekan atau tekanan dari material yang kita pakai terhadap kulit secara terus-menerus. Contohnya bintik yang muncul di kening akibat terlalu sering mengenakan ikat kepala dan bintik di punggung akibat rutin memakai ransel.

4. Kecanduan Rokok & Stress.

​Gaya hidup di jaman modern ini membuat banyak orang yang kecanduan rokok dan mudah stress. 2 hal ini perlu Anda minimalisir bila tidak ingin banyak jerawat.

5. Menyentuh Wajah Dengan Tangan Yang KoKoto

Suka memegang wajah dengan tangan yang kotor adalah salah satu penyebab terbanyak jerawat sering muncul. Apalagi jika kamu beraktifitas cukup padat, tanganmu pasti akan terkena banyak kuman.

6. Rambut Yang Kotor.

Jika jerawat dikeningmu cukup banyak, kemungkinan besar penyebabnya adalah rambut yang kotor. Apalagi jika rambutmu memiliki poni, kotoran di rambut bisa menempel di kening dan menyebabkan jerawat.

LALU, BAGAIMANA SOLUSI MENGATASI JERAWAT?

Menjaga Pola Makan.

​Kurangi konsumsi : Coklat, susu, gorengan, makanan pedas, makanan fast food. Karena ini juga bisa menjadi penyebab dari jerawat.

Menjaga Kualitas Tidur.

Stop Kosmetik & Obat Kimia.

​Usahakan agar Anda selalu tidur secara rutin selama 6 sampai 8 jam setiap harinya. Cara tersebut terbukti efektif dapat menghilangkan gangguan jerawat.

Banyak orang yang mengambil solusi dengan memakai kosmetik atau obat jerawat yang tidak alami, yang efeknya buruk untuk jangka panjang.

Mau Jerawat Hilang Dengan Cara Praktis & Alami Dalam 2 - 4 Hari ?  Hubungi WA 082195119938